一堂生动直观的健身培训课
发布日期:2018-12-07
       随着全民对身体健康的愈发重视,员工对身体锻炼的意识也日益增强。公司职工之家的开放,让员工参加健身运动更加便捷,有效提升了大家参与的积极性。
       为普及健身知识,使员工树立科学的健身理念,掌握正确的健身器材使用方法,11月16日下午,集团公司数管办的健身达人苌晓峰在职工之家给大家上了一堂生动直观的健身培训课,公司各部门近四十人参加。

       苌晓峰首先和大家分享了自己多年来坚持健身的理念与心得,随后介绍了人体中的肌肉的分布及锻炼器械和负荷量的选择,最后针对各种健身器材进行了规范标准的操作示范,对大家提供了有效的指导与帮助。在他看来,健身是一种运动锻炼,更是一种生活态度。坚持健身,是律己的事情,尽管枯燥,但只为追求更好的自己。多年来的健身体验,让他充分感受到,身体素质提高了,精神面貌也越来越好,科学有效的健身,能激活身体的每一个部件,让它们灵活的运转起来,生活会更规律,工作效率更高,而且意志力、抗压能力越来越强。


       健身达人的分享和示范激发了参培人员的热情与积极性,大家听得兴致勃勃,看得目不转睛,学得津津有味。课后,大家纷纷表示:健康是第一财富,健身是最佳投资,在紧张的工作之余要经常走进职工之家健身塑形,用健康的体魄享受明天的幸福。
       公司工会积极倡导健康文明的生活方式,着力提升广大员工健身活动水平,一节看似普通的健身培训课,不仅倡树了全民健身的清新之风,更搭建了员工之间的社交平台,增强体质的同时增加互动、增进友谊,为公司新莆京娱乐场文化发展增添了新的元素!